Alimentazione

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Alimentazione

7 strategie (+1) per mangiare sano

Mangiare sano può essere un viaggio lungo, gustoso e senza fine. Mangiare sano è alla base della nostra salute e influenza la qualità delle nostre vite. Non è privazione, è alimentazione. Con un po' di forza di volontà, delle giuste informazioni e di uno po' di strategia, si può iniziare a nutrirsi meglio: più sano e soddisfacente.

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Il cioccolato fondente è una cosa seria!

Quale alimento eccellente è il cioccolato fondente! Ha tantissime proprietà benefiche ma chissà perché viene sempre visto come un alimento da temere nelle diete e negli stili di vita sani. Ti spiego come stanno veramente le cose secondo la scienza.

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