Allenamento

allenarsi-con-hiit
Allenamento

Allenarsi con l’HIIT: bruciare i grassi davvero

HIIT sta per High Intensity Interval Training, ovvero allenamento ad alta intensità con intervalli. In sintesi è un metodo che funziona così: pratichi un movimento ad alta intensità per un certo tempo seguito da un’attività a bassa intensità, ripetendoli per un tempo che varia a seconda del livello di allenamento. Movimenti ad alta intensità>

Sblocca Il Contenuto Con i Pulsanti Sotto e Aspetta Qualche Secondo




Condividi con un amico